L’atelier « Sport et Mémoire », animé par l’association « Gym en forme », est spécialement conçu pour les séniors souhaitant maintenir leur forme physique tout en stimulant leur mémoire. Cet atelier offre une combinaison unique d’exercices physiques et d’activités cognitives, favorisant ainsi un Bien-Être global. L’objectif étant :

• Amélioration de la condition physique : Des exercices adaptés aux capacités de chacun, visant à renforcer les muscles, améliorer l’équilibre et augmenter l’endurance.
• Stimulation cognitive : Activités de mémoire et de réflexion pour maintenir et améliorer les fonctions cognitives.
• Socialisation : Un environnement convivial permettant de rencontrer d’autres seniors et de partager des expériences.

Bénéfices attendus :

• Renforcement musculaire et amélioration de l’équilibre
• Stimulation des fonctions cognitives
• Réduction du stress et amélioration du bien-être général
• Création de liens sociaux et sentiment d’appartenance